活水網：《躁鬱之心》
寄件者： 魅力電子報-凱宇 (charles@oeya.com)
寄件日期： 2008年11月8日 上午 10:07:53
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活水網電子報 2008.10.29 免費訂閱活水電子報請按此
導讀書選
《躁鬱之心》
《躁鬱之心》是精神科醫生凱‧傑米森女士的自傳，她勇敢的在書中披露自己在躁鬱症中掙扎的過程。她大可以躲在專家的身分後，以一個權威的口吻，告訴讀者何謂躁鬱症或如何面對這個惡毒的魔鬼。
她的自我揭露必須面對極大的風險。身為一個精神科醫生卻深受精神疾患所苦，她的同事會怎麼看她？她的病人又如何對她建立信心？會不會影響到她日後的發展？
傑米森醫生放下這些念頭，也褪去了專家的保護色，她以一個受苦病人的角度，以自己的故事為藥方，娓娓道來她面對躁鬱症的過程，同時告訴讀者，藥物控制對躁鬱症患者的重要性。
無論你或你的親友是不是躁鬱症患者，凱宇都希望你能閱讀《躁鬱之心》。其實每個人內心都有一些陰暗的角落、一些黑色的念頭，正面思考與負面心態的交雜才是人類存在的真相，這也是人類之所以豐富有趣的原因，如果我們一昧的否認心中有邪惡、有恐懼，這些灰暗的總和有一天會發動集體攻擊，屆時我們將措手不及。
《躁鬱之心》除了能幫助我們了解躁鬱症之外，閱讀的過程中也可以引導讀者：我如何面對自己？我如何跟自己內心所存在的一切和平共處？
當我們回到傑米森醫生專家的角色時，她告訴我們，雖然躁鬱症使人們痛苦，但這苦的背後，也給人們無比耀眼的禮物。她說：「因為更常哭泣而較常歡笑，因為曾經經歷過所有的冬天而能欣賞春天。擁抱死亡，也因為如此更能了解生命的意義。看到人類最良善和最恐怖的一面並且慢慢學習關心、忠誠與度過難關的價值。」
傑米森除了《躁鬱之心》外，針對躁鬱症與藝術創新的關連也做了大量的研究，凱宇日後會將相關著作陸續推薦給大家。
珍貴的禮物往往是以痛苦與磨難作為包裝，希望你能藉著面對，將傷痛的外衣一一去除，活出平安與寧靜。
《躁鬱之心》是一個故事、一則示範，對你而言，也許也是個開始。
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龍華科技大學演講：從閱讀書寫談個人成長
一、 我的成長經驗
二、 寫作啟蒙與歷程
三、 閱讀傾向的變化
四、 面對存在孤獨的本質
五、 如何進入閱讀
六、 如何開始書寫
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步行人生
這裡記錄了凱宇每天早上步行健走時，心中的想法與體會。
生命沒有想像中的簡單，也沒有想像中的...
如如不動─其實我不聰明
隨手可得的寧靜
即知即行，先知而後行
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